先日、あるラジオ番組で「甘酒」を取り上げていました。甘酒は冬のイメージが強いのですが、2011年3月の東日本大震災の際に、節電で夏場も冷房を控えましょうという状況がきっかけで、ある飲料メーカーが「甘酒は元々江戸時代には俳句の夏の季語にもなっていて、夏バテ対策や滋養強壮のためによく飲まれていた」ということを啓発したところ、夏場の需要も増えたそうです。 甘酒は、納豆・味噌などと同じく発酵を利用して作ら...
目の疲れ
数字の３が耳の形に似ていることと、「み(３)み(３)」の語呂合わせから1956（昭和３１）年に社団法人日本耳鼻咽喉科学会が３月３日を耳の日（みみのひ）と制定しました。 耳には多くのツボがあります。今回はその中の一つ、目の疲れを取るツボをご紹介します。 それこそ「眼（め・ガン）」と言われるツボで、耳たぶの中央からわずかに下に行ったところにあります。そこを親指と人差し指で少し強めに摘んだ状態で（痛気持...整体術について
先日、ネットに次のようなニュースが載っていました。「文部科学省が２月１４日に公表した次期学習指導要領の改定案では,小中学校の体育などで「不安」「悩み」「ストレス」への対処法を学ぶことが新たに明記された。今後、深呼吸をして気持ちを落ち着かせる「呼吸法」や、体をリラックスさせる方法などが指導要領の解説書に盛り込まれる見通しだ。」 「呼吸法」を学校で教えることはとても大切なことだと思います。私は日々整体...猫背肩こり腰痛
寒い日が続きますね。 寒いと、風邪を引いたり体調を悪くする方も多いかと思います。 風邪などの症状に比べ、あまり意識されない方も多いですが、寒いと整体的に見ても体の不調に繋がってしまうんです。 まず、寒くなるとどうしても体が縮こまってしまい、猫背になりやすくなります。 そうなると肩や背中の筋肉が緊張しっぱなしになる→血行が滞る→老廃物が溜まる→筋肉が酸欠状態→筋肉自体が硬くな り肩こり・腰痛・・・と...整体術について
前回のコラムで「天気痛」についても触れたのですこし詳しく説明します。 「天気痛」とは、天気の変化によって頭痛、肩こり、めまい、古傷の痛み、気分の落ち込み等、心身に不調が起きる症状のことを言います。わとく整体院にご来店のお客様の中には「雨の前は頭痛・肩こりがひどくなる」と訴える方が多いです。紀元前の中国やギリシャでは、すでに天気・気候と心身の症状について関係があるのではないかといった研究がなされてい...