わとくかわら版|福岡市中央区の肩こり・腰痛・猫背矯正が得意な整体院へのアクセス

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  • 土日
    営業

わとくかわら版

わとくかわら版 第7号

<運動のすすめ>4 毎日の生活の中で「足の指」を意識することって、ほとんどないと思います。しかし「足の指」は「立つ「歩く」「走る」といったすべての動作の要となるとても重要な部位なのです。なのに、毎日長時間靴の中に押し込まれている「足の指」は、縮こまってしまいほとんど本来の動きをする機会を失って、ほぼ...
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わとくかわら版 第6号

<運動のススメ>3 肩甲骨の周りをほぐす運動。 これは猫背・肩こりの改善に効果的です。 まず、両足を肩幅よりも少し広めに開いて立って下さい。 背筋を伸ばし、両手を後ろ(腰のあたり)で組んでください。 (この時、「手を組めない」「肘を伸ばせない」方は、猫背が強くなっているか、背中に余分な脂肪がつきすぎ...
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わとくかわら版 第5号

<運動のススメ>2 前号では体を動かす事をお勧めしたので、今号からは手軽にできる運動をご紹介していきます。 まずは手。 手には脳(特に言語・思考をつかさどる大脳)につながっている神経が非常に多い為、 手を積極的に動かすと脳が刺激を受け、脳の働きが活性化すると言われています。 「手は第二の脳」と言われ...
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わとくかわら版 第4号

第4号 <運動のススメ> 当店で体の歪み・筋肉のバランスを整えた後は、無理のない程度で少しずつでも良いので、定期的に体を動かく事をお勧めします。 大汗をかくような激しい運動は必要ありません。 体を動かく集患のない方は初めはラジオ体操や柔軟体操(ストレッチ)で十分です。 とりあえずい週1回~10日に1...
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わとくかわら版 第3号

第3号 <整体の効果> 整体によって体のゆがみを整える。 tまり、間接の動きを良くし、筋肉のバランスを調整する事により、自然と運動機能も向上します。 結果として、肩こり・腰痛等の症状が改善すると同時に、姿勢が良くなる、歩きやすくなる、 疲れにくくなる、足を組まなくなる、くつのすり減りが左右同じになる...
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